Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Nykvarns Gymnastikförening
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Nykvarns Gymnastikförening.
NGF
Följ oss för uppdateringar
Nedan följer tips på pausgympa att genomföra på hemmakontoret, i skolan eller där du befinner dig. Det är viktigt att
hålla igång kroppen och motverka stillasittandet. Detta kan motverkas genom att några gånger om dagen resa på sig och göra övningar som får kroppen att vakna till.
Följ länken nedan för att komma till Gymnastikförbundets Youtubekanal med tips på övningar!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZHHX2QbJOVHGL0TRB-G0RJRrnFpTMby3
När rör dig en stund händer det mycket i kroppen och knoppen, du blir piggare, gladare, blodtillförseln i kroppen ökar, tankeförmågan förbättras och så även ditt minne. Du kan känna dig lite mer rörlig av bara en kort rörelsepaus på ett par minuter. En ganska liten tidsinvestering kan få dig att må mycket bättre!
Rörelse hela livet!
// NGF
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera